夜勤明け、体が重くて起きられなかったあの日から
赤坂の職場に通う看護師の私は、不規則な勤務とストレスで体調を崩しがちでした。寝ても疲れが取れず、同僚にも「顔色が悪い」と言われる毎日。なんとかしたいと思いながら、運動を始める気力すら残っていませんでした。
一歩を踏み出した、駅近のジムとの出会い
ある日、帰宅途中に赤坂で見つけたのがキックボクシングのジムでした。ミットを打つ音と、汗をかいて笑顔で帰っていく人たちの姿に、久しぶりに「やってみたい」という気持ちが湧いたのです。
続けられたのは「無理なく通える」環境だったから
仕事終わりに立ち寄れる立地と、自分の体力に合わせて動けるメニュー。おかげで三日坊主にならず、今では週に数回通う習慣になっています。夜勤明けの重い体も、汗をかくことで軽くなるのを実感しています。
体だけでなく、心まで整う感覚
キックボクシングを続けるうちに、仕事のストレスと上手に距離を取れるようになりました。自分を守る強さと、日々を前向きに過ごす余裕。それは患者さんと向き合う私自身の支えにもなっています。
赤坂で体を動かす習慣を、これからも
すでに赤坂でキックボクシングを楽しんでいる方も、続けることで得られる変化はさらに大きくなります。仕事や生活のストレスを汗と一緒に流し、心身を整える時間を。無理なく通えるジムが、あなたの生活リズムを支えてくれます。